YOGA
Integrale Hatha Yoga Kurse
Integraler Hatha Yoga – Live-Sessions
Die Kurse sind für Neueinsteiger aber auch für Menschen mit Yoga-Erfahrung geeignet. Sie finden als Live-Session, also online statt.
Die Kursinhalte werden an die Erfahrungen der teilnehmenden Menschen angepasst. Der Integrale Hatha Yoga umfasst den Integralen Yoga (Purna Yoga) Sri Aurobindos in Symbiose mit dem klassischen Hatha Yoga & Kundalini Yoga der Hatha Yoga Pradipika.
Die Integralen Hatha Yoga & Meditations Kurse umfassen
- Asanas (Körperhaltungen),
- Karanas (Bewegungsabfolgen),
- Pranayamas (Atemtechniken),
- Entspannungsübungen,
- Mantra-Rezitation &
- Meditation
Die Kurse beinhalten zudem Übungen zur Vertiefung des Körper- und Atembewusstseins und grundlegende Aspekte der verschiedenen Yoga-Lehren, der Yoga-Philosophie und Yoga-Psychologie werden vermittelt, wie z.B. das Wissen über den feinstofflichen Körper mit seinen Energiebahnen (Nadis) und den Energie- & Bewusstseinszentren (Chakras).
Kursplan Yoga LiveStream Sessions
Montag
17.30 – 19.00 Uhr
Integrales Hatha Yoga | sanft
Dienstag
18.00 – 19.30 Uhr
Integrales Hatha Yoga | sanft
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
09.00 – 10.30 Uhr
Integrales Hatha Yoga
außerhalb der Präzenskurse
Jahresabo
55,00€ / Monat 1
– jährlich kündbar
– alle OnlineKurse pro Woche
Jahresabo
40,00€ / Monat 1,2,3
– jährlich kündbar
– ein OnlineKurse pro Woche
– 5 Onlinekurse pro Monat
Monatsabo
50,00€ / Monat 1,2,3
– monatlich kündbar
– ein OnlineKurse pro Woche
– 5 Onlinekurse pro Monat
ein Kurs
20,00€ / einmalig 3
– keine Kündigung nötig
– einmalige Teilnahme an einem OnlineKurs
Probestd.
10,00€ / einmalig 3,4
– keine Kündigung nötig
– einmalige Teilnahme an einem OnlineKurs
1 in den Schulferien von Schleswig-Holstein finden kein Unterrichte statt
2 Bei Überschneidung des Abos mit den Ferien kann man an mehr Kuse pro Woche teilnehmen
3 Bei Zusage zu einem Unterricht, gilt die Zusage als genommer Unterricht
4 nur einmal pro Person
Integraler Hatha Yoga für HSP’s / HSM’s | Online LiveStream Kurs
Dieser Kurs ist speziell für Menschen die hoch-empathisch sind. Im allgemeinen werden die Menschen mit dieser natürlichen Veranlagung als hochsensible oder hochsensitive Personen bezeichnet – HSP.
Ich persönliche favorisiere und nutze die Bezeichnung – HSM – hochsensitiver/hochsensibler Mensch.
Wenn du mehr über das Thema HSM/HSP lesen möchtest und warum besonders Online Kurse für diese Mensche sehr wertvoll sind, dann kannst Du meinen Beitrag lesen, den ich demnächst hier auf der Seite einstelle.
Aus meiner Sicht essenziell, wenn Du auch ein sehr empathischer Mensch bist, suche Dir einen Yogalehrer eine Yogalehrerin, die es auch ist, weil er oder sie über dieses Themengebiet nicht nur Bücher ihr Wissen bezieht, sondern auch durch die eigene Erfahrung eine tiefe Erkenntnis erlangt hat und weiterhin erfährt.
Infos zum Kurs
Zeitraum
Wochentag
Uhrzeit
Energieausgleich
Weitere Infos
16.05. – 25.07.2025
Freitag
17.00 – 18.30 Uhr
150,00€ | einmalig
Die Kurse werden aufgezeichnet und dir zur Verfügung gestellt,
damit du auch On-Demand üben kannst, wenn Du es benötigst.
Hatha Yoga – zertifizierte Präventionskursen
Entspricht dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20, 20 a und 20 b SGB V“ und ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Die Präventionskurse finden in Präzens und an unterschiedlichen Veranstaltungsorten statt.
Dieser zertifizierten Prävention-Anfängerkurse für Hatha Yoga & Meditation vermittelt alle grundlegenden
- Asanas (Körperhaltungen),
- Karanas (Bewegungsabfolgen),
- Pranayamas (Atemtechniken),
- Entspannungsübungen,
- Mantra-Rezitation &
- Meditation
Durch die Möglichkeiten des Hatha Yoga wird das Bewusstsein für den eigenen Körper und Atem geschult und vertieft, was zu einem achtsameren Umgang mit Körper, Geist und Seele führt.
Die Teilnehmer/-innen erhalten durch diesen Kurs auch die Möglichkeit, die erlernten Übungen für Körper und Atem auch in den eigenen Alltag einzubinden und fortzuführen.
Außerdem sind die Teilnehmer/-innen in der Lage, im Anschluss in einen der laufenden Yogakurse einzusteigen bzw. den Yoga weiterhin und kontinuierlich fortzuführen.
Weitere Informationen
Wenn Du noch mehr wissen möchtest über die Bezuschussung der Krankenkassen, oder die Möglichkeit der Teilzahlung der Kursgebühren, dann kannst Du unseren Beitrag lesen klick einfach auf Beitrag: Hatha Yoga Präventionskurse Januar 2025
Kursplan Präventionskurse
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| PHY-O2 09.00-10.30 Uhr 13.05.-15.07.2025 Osterrönfeld | PHY-O3 09.00-10.30 Uhr 14.05.-16.07.2025 Osterrönfeld | PHY-O5 09.00-10.30 Uhr 16.05.-25.07.20251 Osterrönfeld | ||
| PHY-J6 16.00-17.30 Uhr 14.05.-16.07.2025 Jevenstedt | PHY-J7 16.00-17.30 Uhr 14.05.-16.07.2025 Jevenstedt | |||
| FAHY-O1 18.00-19.30 Uhr 14.05.-16.07.2025 Osterrönfeld | PHY-O4 18.00-19.30 Uhr 15.05.-24.07.20251 Osterrönfeld |
Information zu den Präventionskursen und dem Fortgeschrittenen Anfängerkurs
KURS-ID: KU-ST-2BH6E8
Unterrichtseinheiten: 10UE pro Kurs
Anzahl TeilnehmerInnen: min. 8 | max. 15
Veranstaltungsorte
Osterrönfeld
Hof Hollnkrog
24783 Osterrönfeld
Jevenstedt
Kleine Halle
Neue Schulstraße 13
24808 Jevenstedt
Kursgebühr
175,00€ pro Kurs & TeilnehmerIn
Integraler Hatha Yoga für Kinder
„Man sollte den Kindern helfen, zu geraden, offenen, aufrechten und ehrenwerten Menschen zu werden, die bereit sind, in die göttliche Natur hineinzuwachsen.“
Sri Aurobindo
Schulstress, Reizüberflutung und Bewegungsmangel sind Gründe, die Kinder aus dem Gleichgewicht bringen. Yoga für Kinder bietet einen guten Ausgleich.
Die Übungen stärken das Körperbewusstsein und die Haltung, verbessern die Atmung und steigern die Konzentrationsfähigkeit. Spielerisch wird die Kreativität des Kindes gefördert und die Ausgeglichenheit angestrebt.
Für den Unterricht bitte mitbringen / mitgeben:
- Eine Matte mit (wenn vorhanden – ansonsten mich bitte kontaktieren)
- in sportliche bequeme Kleidung kommen
- etwas zu Trinken
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| YfK-O3 6-10 Jahre 15.00-15.45 Uhr 08.05.-24.07.20251 Osterrönfeld | ||||
| PHY-O4 10-14 Jahre 16.00-17.00 Uhr 15.05.-24.07.20251 Osterrönfeld | ||||
Information zu den Kurse Yoga für Kinder
Unterrichtseinheiten: 11 UE pro Kurs
Anzahl TeilnehmerInnen: min. 5 | max. 10
Veranstaltungsort(e)
Bürgerzentrum Osterrönfeld
Alter Bahnhof 24
24783 Osterrönfeld
Alternativer Veranstaltungsort
Hof Hollnkrog
24783 Osterrönfeld
Kursgeühr
137,50€ pro Kurs und Kind