Integraler Hatha Yoga | Online

Warum Integralen Hatha Yoga Online praktizieren?

Vorteile der Yogapraxis per Online Live-Streams

Da wir Menschen geneigt sind, uns mehr auf die „negativen“ Sachverhalte „zu stürzen“, möchte ich hier nur die Vorteile eines Yogaunterrichtes per Live-Stream aufzählen, denn Prana (Lebensenergie) folgt dem Bewusstsein – lieber für etwas sein als dagegen.

Hier nun einige Vorteile eines Online – Yogaunterrichtes:

• Familie / Partnerschaft
• körperlichen Beschwerden / bei leichter Krankheit
• Reisen
• Wohnort
• Beruf
• HSP
• für Fortgeschrittene
• Überraschung

Familie

Ich finde diesen Familien-Vorteil so etwas von schön, weil er Online- und Präsenz-Yogaunterricht vereint. Ein Vorteil beim Präsenzunterricht ist immer die Gruppendynamik. Die hast Du zwar nicht direkt durch den Online-Yoga, aber Du kannst Ihn Dir zu Hause mit Deiner Familie kreieren in dem Ihr gemeinsam als Familie oder als Lebenspartner*in Yoga online macht. Wenn Kinder keine Lust mehr haben werden sie dann auch irgendwann aufhören und etwas anderes machen. Es kann die familiäre / partnerschaftliche Gemeinschaft stärken und alle in der Familie / Partnerschaft profitieren von positiven Effekten des Yoga.

körperlichen Beschwerden / bei leichter Krankheit

Wenn Du körperlichen Beschwerden oder vielleicht eine Erkältung hast und Du die Deine Wohnung nicht verlässt, aber einiger maßen fit bist, kannst Du Yoga machen und die Übungen an Deine körperliche Verfassung anpassen und somit auch die Genesung durch Yoga positiv unterstützen.

Ein weiterer Vorteil ist, wenn Deine Kinder oder Dein Lebenspartner*in krank ist kannst Du Yoga zu Hause machen und wenn Deine Hilfe gebraucht wird, kannst Du jederzeit diesem Menschen unmittelbar helfen und nach der kurzen „Auszeit“ in der Du geholfen hast, einfach weitermachen.

Reisen

Hiermit sind nicht nur Urlaubsreisen mit gemeint, sondern auch Dienstreisen. Nach einem langen anstrengenden Reisetag, wo Du im Auto, Zug oder Flugzeug gesessen hast oder nach einem Wander- oder Sporttag, kannst Du Dich ins Hotelzimmer oder an einem tollen Ort zurückziehen und Yoga machen – auch mit In-Ear’s am Strand oder irgendwo in der Hotelanlage.

Tipp: Wenn Du Deine Familie besuchst, die weiter weg wohnst, kannst Du gemeinsam mit ihnen üben.

Wohnort

Wenn Du nicht im Raum Rendsburg Eckernförde lebst und somit Deine Anfahrt für einen Präventions- oder Präsenzkurs der Purna Yoga Schule einfach zu lang ist, Du aber am Yoga teilnehmen möchtest, ist trotzdem möglich. Somit kannst Du aus ganz Deutschland, Österreich, Schweiz (DACH), europa- und weltweit teilnehmen.

Beruf

Nach einem anstrengenden beruflichen Tag, in den Du mit vielen Menschen zu tun hattest, kann es sein, dass Du sehr erschöpft bist, besonders, wenn Du mit häufig wechselnden Menschen zu tun hattest, und Du Dich immer neu auf den anderen „einschwingen“ musstes, wie es z.B. im Einzelhandel, im Vertrieb oder beim Arzt/Zahnarzt der Fall ist. Dann kann Yoga in den eigenen vier Wänden und im eigenen Energiefeld die Entspannung und Regeneration sehr positiv beeinflussen.

HSP

Wie schon unter dem Punkt Beruf angedeutet, ist es für Menschen die hoch-sensitiv (High Sensitiv Person) sind, ein sehr großer Vorteil zu Hause unseren Integraler Hatha Yoga online zu besuchen und somit ihre kognitive Verarbeitung vom Tag mehr als positiv zu unterstützen.

für Fortgeschrittene

Der Integraler Hatha Yoga Online ist auch etwas für forgeschrittene Menschen, die für sich erfahren haben, dass Yoga mehr ist, als nur Körperübungen. Sie sehen Yoga als eine Art „Hilfmittel“ oder „Werkzeug“, welches sie nutzen, um bei sich in ihrer Mitte anzukommen und diese Ausrichtung zu vertiefen. Darüber den Erkenntnisprozess „Wer bin ich, wo komme ich her, wohin gehe ich?“ zu heben. Sie sehen dann die ganze Integraler Hatha Yoga online Einheit als „Meditation in Aktion“ (Swami Rama) und als Übungsfeld „All Life is Yoga“ (Sri Aurobindo), um in den Zustand ständiger Präsenz einzutauchen – das ganze Leben, alles Leben ist Yoga,

Überraschung – Kostenfreie Teilnahme am Integraler Hatha Yoga Online

Der letzte Vorteil ist eine kostenfreie Teilnahme an den Integraler Hatha Yoga Online Unterrichten im Zeitraum

20.01. 2025 – 31.01. 2025

Du kannst in diesem Zeitraum an allen Integraler Hatha Yoga Online Unterrichten teilnehmen, dazu benötigst Du nur ein Smartphone, Tablet oder PC/Laptop, eine Gummimatte (Yogamatte), eine Decke und ein Handtuch.

Installiere die Goto App: https://meet.goto.com/install

Gebe zum Teilnehmen nach dem starten der App den Zugangscode 893-104-669 (gültig für den Zeitraum) ein oder klicke auf den Link: https://meet.goto.com/893104669

Alle Unterrichte zum Integralen Hatha Yoga Online findest Du unter dem Menü-Punkt YOGA.

Für weitere Fragen kannst Du mich auch kontaktieren oder Du schreibst Deine Frage unter diesen Blog in die Kommentare.